ALT
ALT
Copyright © 2007 by =T=H=E=T= · All Rights reserved · E-Mail: thet@zoznam.sk
- APLIKAČNÉ LIEČEBNÉ TECHNIKY
Masáže
Na to ,čo je masáž je viac odborných pohľadov , ale nech sú názory akékoľvek vždy bude
platiť , že masáž je spoločná reč dotyku, ktorú môžeme používať na liečenie alebo povzbudenie, na zmiernenie bolesti alebo uvolnenie napätia - je to však aj prenášanie pocitov a vášho vnútra.
Masáž je vždy ucelený sled rôznych druhov hmatov, ktorými sa mechanicky dráždia periférne nervy, cievy ,lymfa a svaly. Podľa druhu a spôsobu použitia hmatov sa masáž delí na niekoľko základných druhov masáži. Medzi základné patrí klasická masáž používaná v rôznych formách ,ako dobre známa relaxačná masáž, športová m. , rekondičná a regeneračná m. , ďalej sú to rôzne druhy rehabilitačných m. a liečebných m. , bankovanie ,vždy zameraných na konkrétny zdravotný problém .
Ďalší druh masáži sú reflexné masáže , ktoré sa delia na dva základne druhy. Prvý druh r. masáži
pacuje s nervovým systémom , sem patrí väzivová , segmentová a periostová technika, reflexná masáž ucha ( aurikuloterapia ) , ktorá pracuje priamo s centrálnym nervovým systémom CNS, a ďalej sú to čiastočne pracujúce s nervovým systémom - akupunktúra, akupresúra a ich varianty.
Druhy druh r. masáži majú spoločný len názov a pracujú na úplne iných zákonitostiach - reflexná masáž chodidla a ruky, Su - Jok, magnetopunktúra, CUBO a ich rôzne podoby zachovávajúce zákonitosť , že jedno miesto na tele je spojené s iným miestom inde na tele.
Samostatnú kapitolu masáži tvorí lymfodrenáž , jej cieľom je odtok lymfy z tkaniva a s tým súvisiace
príčiny . Poznáme lymfodrenáž strojovú , manuálnu, kozmetickú a anticelulitídnu . Často ju využívajú športovci pre jej schopnosť detoksikacie a ženy ako prevenciu proti rakovine kože ,podkožia a prsníkov.
Po krátkom a stručnom prehľade základných masáži zostavajú orientálne druhy masáži využívajúcich princíp meridián , dráh po ktorých prúdi energia ,,ki“- životná energia ktorá sa pohybuje na princípe polarity Jin a Jang . Do tejto skupiny patrí masáž Šiacu, Thajska masáž, Amma, Hara , Akupresúra a množstvo iných masáži v Európe nie veľmi známych.
Na koniec prehľadu chcem uviesť techniky ktoré sa stali súčasťou masáži ale nemali by biť brané ako samostatná masáž, patrí sem mobilizácia a manipulácia, chiropraxia, postizometrická relaxácia svalov a cvičenie .
Nech si už vyberiete akúkoľvek masáž - vyberte si aj kvalifikovaného maséra , pri masáži sa musíte cítiť vždy dobre , uvoľnene a bez nežiaducich bolestí. Zakaždým by ste mali odísť dobre odýchnutý a s pocitom , že to bola dobrá investícia do vášho zdravia.
platiť , že masáž je spoločná reč dotyku, ktorú môžeme používať na liečenie alebo povzbudenie, na zmiernenie bolesti alebo uvolnenie napätia - je to však aj prenášanie pocitov a vášho vnútra.
Masáž je vždy ucelený sled rôznych druhov hmatov, ktorými sa mechanicky dráždia periférne nervy, cievy ,lymfa a svaly. Podľa druhu a spôsobu použitia hmatov sa masáž delí na niekoľko základných druhov masáži. Medzi základné patrí klasická masáž používaná v rôznych formách ,ako dobre známa relaxačná masáž, športová m. , rekondičná a regeneračná m. , ďalej sú to rôzne druhy rehabilitačných m. a liečebných m. , bankovanie ,vždy zameraných na konkrétny zdravotný problém .
Ďalší druh masáži sú reflexné masáže , ktoré sa delia na dva základne druhy. Prvý druh r. masáži
pacuje s nervovým systémom , sem patrí väzivová , segmentová a periostová technika, reflexná masáž ucha ( aurikuloterapia ) , ktorá pracuje priamo s centrálnym nervovým systémom CNS, a ďalej sú to čiastočne pracujúce s nervovým systémom - akupunktúra, akupresúra a ich varianty.
Druhy druh r. masáži majú spoločný len názov a pracujú na úplne iných zákonitostiach - reflexná masáž chodidla a ruky, Su - Jok, magnetopunktúra, CUBO a ich rôzne podoby zachovávajúce zákonitosť , že jedno miesto na tele je spojené s iným miestom inde na tele.
Samostatnú kapitolu masáži tvorí lymfodrenáž , jej cieľom je odtok lymfy z tkaniva a s tým súvisiace
príčiny . Poznáme lymfodrenáž strojovú , manuálnu, kozmetickú a anticelulitídnu . Často ju využívajú športovci pre jej schopnosť detoksikacie a ženy ako prevenciu proti rakovine kože ,podkožia a prsníkov.
Po krátkom a stručnom prehľade základných masáži zostavajú orientálne druhy masáži využívajúcich princíp meridián , dráh po ktorých prúdi energia ,,ki“- životná energia ktorá sa pohybuje na princípe polarity Jin a Jang . Do tejto skupiny patrí masáž Šiacu, Thajska masáž, Amma, Hara , Akupresúra a množstvo iných masáži v Európe nie veľmi známych.
Na koniec prehľadu chcem uviesť techniky ktoré sa stali súčasťou masáži ale nemali by biť brané ako samostatná masáž, patrí sem mobilizácia a manipulácia, chiropraxia, postizometrická relaxácia svalov a cvičenie .
Nech si už vyberiete akúkoľvek masáž - vyberte si aj kvalifikovaného maséra , pri masáži sa musíte cítiť vždy dobre , uvoľnene a bez nežiaducich bolestí. Zakaždým by ste mali odísť dobre odýchnutý a s pocitom , že to bola dobrá investícia do vášho zdravia.
Archív článkov