V mnohých časopisoch a médiách ste už mali možnosť počuť o najnovšej novinke na Európskom trhu – Masáž lávovými kameňmi. My sme sa na ňu opýtali nášho poradcu – maséra, lymfoterapeuta a chiropraktika Radka Legáta.
O aké kamene a akú masáž sa jedná ?
Pri tejto terapii sa používajú kamene z lávy. Obsahujú veľa železa a sú tmavé a veľmi tvrdé. Veľmi dobre kumulujú teplo a dokážu ho odovzdať telu. S týmito horúcimi kameňmi sa masíruje celé telo a nechávajú sa aj položené na určitých bodoch tela.
Koľko kameňov sa používa pri masáži ?
Na masáž je potrebných jeden až štyridsať kameňov rôznych veľkostí. Výber kameňa je závislý od časti tela a svalovej skupiny, s ktorou pracujeme. Závisí aj od cieľa, ktorý chceme dosiahnuť.
Prečo sa používajú práve kamene ?
Tieto kamene dokážu odovzdať teplo, vytiahnuť vlhkosť z tela, harmonizujú celé telo a myseľ, pomáhajú liečiť, zbavujú bolesti a stimulujú akupresúrne body.
Čo sa odohráva v tele pri masáže horúcimi kameňmi ?
Používajú sa horúce aj studené kamene, dochádza k silnému prekrveniu, stimuluje sa lymfatický obeh. Tiež sa napomáha k lepšiemu odplavovaniu odpadových látok, zlepšuje sa metabolizmus a okrem toho sa uvoľňujú svalové kŕče. Táto terapia odbúrava stres, nastoľuje emocionálnu a psychickú rovnováhu. Je vhodná pri pooperačnej a posttraumatickej rehabilitácii. Vylučujú sa pri nej hormóny zodpovedné za utíšenie bolesti, má aj analgetický efekt.
Dá sa masáž deliť na časti alebo sa masíruje len celé telo ?
V situáciách, ktoré si to vyžadujú sa dá masáž deliť aj na určité časti. Je to hlavne pri problémoch s chrbtom a krížami.
Aká je stará táto masáž ?
Masáž lávovými kameňmi je veľmi stará liečebná procedúra. Zlučuje viacero samostatných druhov masáži. V Európe sa však stala obľúbenou až v posledných dvoch rokoch.
Pre koho sú určené horúce kamene?
Pre každého, kto chce zažiť neopakovateľný zážitok a nemá nejaké kontraindikácie z klasickej masáže. Môžu ju absolvovať aj deti, približne od ôsmych rokov a dospelý, až po tu najvyššiu vekovú skupinu.
Komu by ste vy osobne odporúčal tento zážitok ?
Vzhľadom na účinky týchto kameňov, odporúčam to zvlášť každému, kto sa potrebuje aspoň na chvíľu vymaniť z tohto hektického života plného stresov a napätia. Ďalej ľuďom, ktorý trpia chronickými bolesťami chrbta zvlášť spôsobenými chladom.
Ako dlho trvá táto masáž ?
Podľa voľby účelu a riešenia problému masáž trvá jednu až dve hodiny.
